Как извиниться перед человеком так, чтобы простил

Как извиниться перед человеком так, чтобы простил
Автор:
Автор материала
Артем Гиптор
Время чтения:
Время чтения
22 мин.
Опубликовано:
Опубликовано, дата
04/01

Содержание

Полностью избежать ситуаций, когда вы в чем-то провинились, вряд ли получится, поэтому наша статья посвящена тому, как правильно извиниться перед человеком в той или иной ситуации.

Извиняюсь или извините: как правильно?

И начнем мы с нетривиальной задачи: как правильно говорить - «извиняюсь», «извините», «прошу прощения» или «приношу извинения»? Интернет полон дискуссий на эту тему, но мы обратимся к более компетентным источникам для понимания различий.

Так, лингвист-морфолог, эксперт из Новосибирского государственного педагогического университета, Есения Павлоцки в 2013 подробно разъясняет разницу между «извините» и «извиняюсь». «Извините» и другие сочетания с этим словом предполагают возможный ответ, простят или нет. В то время как «извиняюсь» просто констатирует факт сожаления, однако само по себе прощение вам не очень нужно и задерживать свое внимание на этой ситуации вы не намерены, а потому и ответ вам не важен. Получается, выбор формы зависит от желания поддерживать диалог и уважения к собеседнику, поэтому логичнее выбирать форму «извините».

Впрочем, просторечная форма «извиняюсь» остается популярной, несмотря на попытки ее исключения. Такой формат извинения кажется менее навязчивым для извиняющегося, более простым с психологической точки зрения, позволяя признать ошибку, но не ставя себя в роль просителя.

Важно отметить, что при этом считать вариант «извиняюсь» признаком неграмотной речи некорректно. Это выражение использовали даже великие классики, такие как Антон Чехов и Иван Гончаров. Вы можете встретить его в пьесе «Дядя Ваня», где управляющий имением Иван Войницкий в одном из диалогов говорит «я молчу… молчу и извиняюсь», а в другом «моя радость, простите… извиняюсь». Гончаров употреблял слово «извиняюсь» и в личной переписке. Так, в письме некому Льховскому, он писал следующее: «Поклонитесь Евгении Петровне, скажите, что я извиняюсь перед ней, что подарок мой дрянен, но это и не подарок, а знак памяти»

Интересно отметить, что в случаях, когда Иван Гончаров использовал слово «извиняюсь», он всегда давал пояснения, почему возникла необходимость извинений. Это не просто пустой жест извинения, как могут подумать непрофессионалы в лингвистике. Таким образом, если вы решаете пояснить причину своих извинений, а не просто сказать «извиняюсь», это вполне допустимый формат общения.

Все же, большинство лингвистов отдают предпочтение слову «извините» перед «извиняюсь». Однако, в конечном итоге, выбор между этими формами зависит от ваших предпочтений и ситуации, в которой вы находитесь.

Существует множество ситуаций, когда вам может потребоваться извиниться. Например, если вы случайно задели кого-то в толпе, достаточно сказать простое «извините». Однако, если вы опоздали на работу, встречу, или забыли поздравить кого-то с днем рождения, вам следует предоставить более развернутое объяснение. Рассмотрим несколько популярных рекомендаций выбора формата извинений.

Как не стоит извиняться

Искренное извинение — это глубокое взаимодействие с собственными чувствами, уязвимостью и признанием своей неправоты. Однако, нередко, столкновение с этой уязвимостью может побудить к выбору неправильных формулировок извинений. Некоторые фразы могут оказаться неудачными из-за контекста, тональности, неясности или недостатка искренности. Рассмотрим примеры того, как не следует просить прощения:

  • Перекладывание ответственности на внешние обстоятельства. «Извини, это все работа / меня накрутили / виноват ретроградный Меркурий». Оправдываться и делить ответственность логично, но извинения стоит просить искренне, не перекладывая ответственность на внешние факторы, особенно на те, что вообще никак не связаны с вашим промахом.
  • Смещение фокуса на реакцию второй стороны. «Извини, что тебя расстроили мои слова/действия». Извинение в данном случае кажется направленным не на поступок, а на эмоциональную реакцию, что может затушевать суть ситуации.
  • Обесценивание чувств. «Извини, но я не понимаю, как это может расстраивать». Фраза с частицей «но» автоматически отменяет извинение, а обесценивание чувств сделает ситуацию еще более трудной.
  • Перенос фокуса на свои чувства. «Извини, мне теперь так больно/печально/грустно, что жизнь мне не мила». Важно делиться своими чувствами, но избегайте манипуляций, чтобы не получить негатива в ответ и дополнительных проблем.
  • Извинения, чтобы забыть ситуацию. «Извини и давай больше никогда не будем вспоминать об этом». Извинение не отменяет произошедшее, и попытка забыть может выглядеть уклонением от ответственности.
  • Дежурное извинение. «Извини, если что». Это дежурное извинение часто свидетельствует о нежелании признавать свою вину и следовать социальным нормам.

Все эти формулировки утрачивают главное — искренность. В таких случаях собеседник будет воспринимать ваши слова лишь как попытки оправдания и переложения ответственности, что усугубит обиду и негативные эмоции. Искренние извинения требуют осознания ошибки, сожаления о произошедшем и готовности к изменениям. В противном случае просьба о прощении может не только не привести к желаемому результату, но и подсознательно восприниматься как насилие.

Как правильно извиниться: общие принципы

Извинения — это процесс, который следует определенным принципам. Важно признать свою вину, выразить сожаление о произошедшем и обязаться не повторять подобные поступки. Отношения с человеком, будь то личные, семейные, рабочие или партнерские, обязательно подчеркнуть, как ценные, во время извинений, ведь их вы хотите сохранить. В любом случае, главное требование извинений — это ваша искренность и чистое сердце.

Понравился контент?

Вступай в нашу группу или подпишись на рассылку, чтобы получать новые статьи, упражнений и материалы, доступные исключительно подписчикам.
Email

Если ситуация требует извинений на работе, необходимо предпринять усилия для ее исправления. Не следует перекладывать всю вину на других, даже если они также виноваты. Важно признать свои собственные ошибки и проявить настойчивость в решении проблемы.

Если вы чувствуете вину перед родителями, не откладывайте извинения. Родители готовы принять своих детей со всеми их недостатками, а потому важно сохранить отношения с ними любящими, на позитивном ладу. Хотя данный совет можно дать к любому извинению с одним условием – не старайтесь это сделать, если ваш собеседник «еще разгорячен» обидой. В таком случае результат может оказаться прямо противополодным.

Так, Федор Достоевский, в произведении «Дневник», описывает анекдот из детской жизни, где девочка пытается извиниться перед мамой за плохие оценки, и при этом ударившейся в крайности. «Милая мамочка, я всю неделю была очень дурной девочкой. Я получила три нуля и тебя обманывала. Воротиться мне к тебе стыдно, и я уж больше к тебе не вернусь. Прощай, милая мамочка, прости меня, твоя Саша». Этот пример подчеркивает, как не следует поступать, так как подобные извинения вызовут больше беспокойства, чем совершенные ошибки.

Обязательно расскажите, по какой причине вы поступили так, а иначе. Даже если вы проспали или недоглядели, лучше об этом честно сказать. Но важно при этом не скатываться в самозащиту или в обвинения другого. Это только усугубит ваше положение и обидит пострадавшего.

Чтобы ваши извинения выглядели искренними, рекомендуется подкрепить их действиями, даже если это доставит вам неудобства. Например, если вы обидели ребенка, не сводив его в аквапарк, хотя обещали, предложите разумную замену, например, как посещение аквапарка или лунапарка на ближайших выходных.

Если ситуация требует извинений на работе, вы можете поддержать свои слова благодарностью за терпение и понимание, которые проявил ваш коллега, клиент или другой важный для работы человек. Это только укрепит уважение к вам.

Относительно использования юмора в извинениях нет жестких правил. Это зависит от контекста и чувства юмора того, кому приносится извинение. Некоторые компании используют оригинальные формы извинений, интегрируя юмор в свою коммуникацию. Например, компания по доставке шариков делает извинения, обвязавшись лентой и предложив «не дуться, чтобы не лопнуть». KFC в 2018 году также принесла извинения клиентам за перебои с курицей с присущем им чувством юмора. Их юмористическое объяснение о том, что «курица перешла дорогу, но не зашла в ресторан», и замена букв в логотипе, создающая ассоциацию с известным ругательством FCK не только свели негатив к минимуму, но еще и повысили продажи.



Суть в том, что мы все допускаем ошибки, и искреннее извинение — важный шаг к их исправлению. Важно проявить готовность к действиям, которые подтверждают ваши извинения, и выбирать форму извинений, соответствующую контексту и чувствам собеседника.

Как правильно извиниться перед девушкой

Вопрос «как правильно извиниться перед девушкой» хотя бы раз искался в гугле или яндексе каждым парнем, который встречается с девушкой. Часто возникают ситуации, когда девушки обижаются, и иногда даже сами забывают за что. В таких моментах важно не пытаться найти логику там, где ее может и не быть. Просто проявите внимание и извинитесь, даже если не сразу поняли, в чем была проблема.

Бывает и так, что вы действительно совершили ошибку, но из-за мужской, менее чувствительной натуры не поняли, что пошло не так. Не стоит зацикливаться на том, кто в чем виноват. Важнее понять, что для вашей девушки важно, и научиться соответствовать ее ожиданиям. Даже если вам кажется, что требования слишком высоки, первым шагом всегда должно быть искреннее извинение.

Не стесняйтесь просить прощения, даже если кажется, что девушка требует слишком многого. Поиск компромисса и готовность к изменениям в своем поведении – ключевые элементы успешных отношений.

Так как правильно извиняться, особенно в контексте восстановления взаимопонимания с партнером? Вот несколько советов:

  • Самоконтроль и спокойствие. Прежде всего, убедитесь, что вы спокойны и контролируете свои эмоции и слова. Извинения должны исходить из зрелого и уравновешенного состояния.
  • Нежное обращение. Начните письмо с теплого обращения, выражая свои чувства. Например, «Моя дорогая», «Моя любимая», «Самая лучшая в мире».
  • Конкретность в выражении намерений. Скажите партнеру, что хотели бы с ним поговорить. Будьте ясными и четкими в выражении своих намерений. Выразите свою искреннюю просьбу о прощении. Например, «Прости меня, пожалуйста».
  • Признание вины. Если ваша вина очевидна, не откладывайте момент признания. Поясните, что не имели намерения кого-то обидеть, и выразите сожаление.
  • Избегайте оборотов, ослабляющих извинения. Избегайте формулировок, которые могут обесценить ваши извинения, например, извинения с условиями типа «ты меня прости, но».
  • Обещание улучшений. Дайте понять, что вы поняли, в чем заключается ваша вина, и пообещайте избегать подобных ситуаций в будущем. Даже если вы думаете, что вины нет, то по мнению девушки она есть, а потому признайте за собой именно эту вину.
  • Уважение к пространству партнера. Если ваша партнерша не готова к общению, уважайте ее пространство и дайте время, чтобы успокоиться.
  • Пояснение мотивов поступка. Расскажите о том, что вас вдохновило на определенные действия, и объясните, почему вы приняли такое решение. Например, «Я думал, что так будет лучше, но теперь понимаю, что ошибся».
  • Заверения в важности отношений. Подчеркните, как вам дороги ваши отношения, и что вы не хотите потерять своего партнера. Например, «Я не хочу тебя терять».

Подарок или презент могут дополнительно подчеркнуть ваши извинения. Это может быть мягкая игрушка, цветы, конфеты и т. д.

Самооценка 360°

Курс о комплексном исследовании личности: покажет ваши сильные и слабые стороны, истинные ценности, модели поведения и многое другое.
Подробнее

Если ссора длится долго, и вы не общаетесь, попробуйте письменно выйти на контакт, не важно по смс, email или почте. Извинения могут также сопровождаться символическими (и не только) жестами, демонстрирующими вашу заботу и готовность к изменениям. Вот несколько идей:

  • Вы можете подарить что-то, что имеет особенное значение для вашей девушки или жене. Это может быть предмет, который напоминает о ваших общих воспоминаниях или имеет эмоциональную ценность.
  • Предложите провести вечер вместе, сделав что-то особенное. Это может быть ужин в любимом ресторане, поход в театр или кино, или даже просто уютный вечер дома.
  • Подарите цветы, шоколад или мягкую игрушку, но выберите то, что особенно понравится вашей супруге.

Подарки, как правило, чисто символическое выражение вашего сожаления, важно сосредоточиться на коммуникации и взаимопонимании. Извинения должны быть искренними, а подарки – всего лишь дополнением к вашей готовности к изменениям и развитию ваших отношений.

Как правильно извиниться перед мужчиной

Извиняться приходится не только сильному полу, поэтому и перед девушками встает проблема, как правильно извиниться перед парнем, мужем, близким другом. Первое, что приходит в голову, это женское обаяние, которое поможет к себе расположить человека. Однако этот момент требует тактичности и искренности, наряду с чарами. Вот несколько рекомендаций, как правильно извиниться перед своим парнем или мужем:

  • Прямолинейность и конкретность. Мужчины чаще ценят прямолинейность. Скажите ясно и конкретно, что вам жаль и что вы переживаете из-за произошедшего.
  • Спросите о причинах недовольства. Если ситуация не очевидна, не бойтесь спросить партнера напрямую, чем именно он недоволен. Проявите интерес и готовность к пониманию.
  • Уважение к пространству. Не будьте настырными. Если мужчина хочет успокоиться, дайте ему паузу и место.
  • Не перекладывайте вину. Если ваша вина очевидна, примите ее. Важно не пытаться переложить ответственность на мужчину, если в этом нет необходимости. Но не старайтесь оправдаться излишне. Если есть объяснение произошедшему, предоставьте его, но не впадайте в излишние детали.
  • Физический контакт. Нежное прикосновение, такое как потеребить галстук или пуговицу, может выразить вашу заботу и желание наладить отношения.
  • Романтический жест. Устройте романтический ужин или приготовьте что-то особенное, чтобы продемонстрировать свою заботу и внимание.
  • Понимание и восстановление доверия. В случае серьезных обид, покажите, что вы понимаете его чувства, и задайте вопрос о том, что можно сделать для восстановления доверия.
  • Сдержанность и терпение. Важно сохранять спокойствие и терпение, особенно если прощение не получается мгновенно. Не провоцируйте конфликт и избегайте нападок.

Помните, что каждая ситуация уникальна, и важно учитывать индивидуальные особенности вашего партнера. Вместе с извинениями выражайте и готовность к решению возникших проблем для поддержания крепких отношений.

Когда извиняться не нужно

Существует ряд ситуаций, когда вас могут пытаться сделать виноватым, но на самом деле извинения не требуются. Эти ситуации включают в себя множество проявлений манипуляций, например, родительских ожиданий успеха в школе. И в данном случае речь идет о том, что только вы вправе решать, как распоряжаться своими силами и деньгами после уплаты всех обязательств, о том, что таланты и способности у всех разные.

Многие психологи и интернет-порталы, посвященные саморазвитию и психологии, дают советы, в каких случаях извиняться нет необходимости. Часто списки пересекаются и повторяют друг друга, поэтому мы подготовили для вас краткую выжимку. Вот список случаев, когда вам не стоит извиняться:

  1. Незнание чего-либо. Никто не может знать все. Если вам нужно какое-то знание для работы, обещайте его компенсировать. А если вы не были на модном показе, не следите за событиями или сплетнями — это вообще ваше дело.
  2. Внешность. Ваша внешность — это ваше личное дело. Главное, чтобы вам было комфортно и вы были здоровы. Единственный нюанс, это принятая форма одежды в компании, где вы работаете, в моменте и в обществе. Например, не стоит приходить в розовом костюме на похороны – за такие вещи извиняться необходимо.
  3. Семейное положение и сексуальная ориентация. Ваши отношения — ваши личные решения, которые не касаются окружающих. Решение о создании семьи или детей — ваше дело. Не друзей, не родителей, а ваше.
  4. Мнение. Каждый имеет право на свое мнение, даже если оно не совпадает с мнением окружающих. Если вы ведете себя корректно, не переходите на личности и аргументируете, извиниться не за что.
  5. Эмоции. У вас есть право на свои эмоции, даже если они не разделяются окружающими. Разумеется, речь не идет о том, чтобы в порыве гнева кого-то ударить или оскорбить.
  6. Просьба о помощи. Если вам нужна помощь, просто попросите. Не нужно извиняться за просьбу о помощи.
  7. Забота о себе. Каждый человек нуждается в отдыхе, личном пространстве и времени для себя. Если вы хотите потратить на себя свободное время, то за это не нужно извиняться – оно ваше и решаете вы.
  8. Чужие ожидания. Вы не обязаны соответствовать чужим ожиданиям или общественным стереотипам.
  9. Другие люди. Вы отвечаете только за себя. Другие взрослые должны отвечать за себя сами. Однако вы отвечаете за детей, которых оберегаете, за их поступки и жизненный путь.
  10. Успех и мечты. Вы не виноваты, что у вас что-то получается лучше или хуже, чем у других. Не виноваты, что у вас к чему-то талант. Не виноваты, что вы трудились упорнее или лучше поняли свою нишу. Кроме того, у вас есть право мечтать о чем-то большем, и возраст здесь не имеет значения. Хотите стать актером или певцом? Мечтайте и не извиняйтесь за это.

В заключение добавим, грамотное извинение – это искусство, которое требует не только умения признавать свои ошибки, но и глубокого понимания причин и последствий произошедших событий. Извинения должны быть искренними, а также сопровождаться обязательством к изменениям в поведении. Однако важно помнить, что гармония в отношениях не должна становиться поводом для манипуляций и унижений. При извинениях не следует допускать ситуаций, когда человек пытается воспользоваться вашей уязвимостью или использовать извинения как средство манипуляции.

Будучи готовыми к извинениям, не утрачивайте чувство собственного достоинства. Знание границ и умение защищать себя важны для того, чтобы поддерживать здоровые отношения. Помните, что искренние извинения – это шаг к восстановлению доверия и укреплению связей, но они должны основываться на взаимном уважении.

Автор статей по психологии, профайлингу и самопознанию.

«Рекомендую также прочитать Лучшие упражнения для релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряжения»

  1. Главная
  2. Борьба со стрессом
  3. Как извиниться перед человеком так, чтобы простил

Полезные материалы

Поделись статьей

Содержание

Наверх

7

Комментарии

  • Поделиться
Сделано на платформе ПРАВОЛОГИЯ