Психолог и психотерапевт: чем отличаются?

Психолог - это специалист, обладающий высшим образованием в области психологической науки. Психотерапевт - это лицо, обладающее высшим образованием в психологии или медицине (психиатрии) и дополнительной длительной переподготовкой в области консультирования и психотерапии. Они специализируются в одном из психотерапевтических направлений, таких как психоанализ, бихевиоризм, гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, когнитивная терапия, психодрама и другие. К психологу обращаются здоровые люди с различными психологическими проблемами и трудностями. Они помогают клиентам разрешать конфликты, улучшать отношения, справляться с эмоциональными и поведенческими трудностями. В отличие от психолога, психотерапевт способен работать с более сложными проблемами, которые находятся на стыке психики и тела. Их компетенция включает работу с различными формами зависимостей, депрессиями, бессонницей и другими серьезными психологическими состояниями. Они предоставляют более глубокий анализ, а также интенсивную работу с клиентами, стремясь к изменению и улучшению их психологического состояния.

Борьба со стрессом

Стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни, поэтому приглашаем прочитать материалы из этого раздела, в котором мы раскроем тайны этой реакции нашего организма и предложим вам инструменты для борьбы с ней.

Здесь вы найдете статьи, которые помогут вам понять природу стресса. Мы разберемся, как стресс воздействует на наше тело и ум, и предложим научно обоснованные стратегии для управления им, чтобы сделать стресс нашим союзником, а не врагом.

Психическая саморегуляция

Сегодня очень важно оставаться всегда спокойным. На курсе вы научитесь справляться: со стрессом на работе и учебе, с трудными отношениями в коллективе, с волнением и страхом перед важными событиями, с апатией, сложностью сделать первый шаг и прокрастинацией.