Психология для саморазвития, работы и жизни

Статьи, книги, курсы, упражнения и лучшие специалисты для самопознания, понимания людей и улучшения качества жизни.

5 шагов к управлению эмоциями

Мы - команда экспертов с опытом более 10 лет.

Наша команда включает дипломированных преподавателей ВУЗов, дизайнеров, редакторов, программистов и опытных экспертов различных направлений, что позволяет объединить разнообразные компетенции. Такой подход гарантирует создание современного контента в удобном формате, содержащего максимум полезной информации для вас.

Авторы проекта
Управление временем и планирование

>8 лет делаем курсы

Экзамен в аудитории, лекции в университете

>10 тыс. прошедших курсы наших авторов

Как перестать думать слишком много

>9.6 оценка статей и материалов

Анализ отношений в паре, отношения с детьми, родителями, коллегами, социумом.

>1 млн. человек читают

Наша цель - помочь людям лучше разбираться в себе и в других.

Поэтому мы подготовили для вас множество материалов, подборок, курсов, тестов и упражнений, помогающих развить необходимые навыки и достичь взаимопонимания, уверенности в жизни и позитивного настроя.

девушка и девушка вдвоем, пастельные цвета

Последние материалы
по психологии

Упражнения для развития осознанности
Упражнения для развития осознанности
Пять стадий принятия неизбежного. Как пережить отрицание, гнев, торг, депрессию и смирение
Пять стадий принятия неизбежного. Как пережить отрицание, гнев, торг, депрессию и смирение
Кто такой эмпат: все что вы хотели знать
Кто такой эмпат: все что вы хотели знать
Личность в психологии: полный обзор
Личность в психологии: полный обзор
Субъективные эмоции – что это и почему так называется?
Субъективные эмоции – что это и почему так называется?
Метафорические ассоциативные карты: как с ними работать и какие вопросы задавать
Метафорические ассоциативные карты: как с ними работать и какие вопросы задавать
Понравилась статья?

Понравилась статья?

Вступай в нашу группу или подпишись на рассылку, чтобы получать новые статьи, упражнений и материалы, доступные исключительно подписчикам.

... по профайлингу

9 научных методов развития эмпатии
9 научных методов развития эмпатии
Кто такой эмпатичный человек?
Кто такой эмпатичный человек?
Темная триада: что это, какие черты есть у меня?
Темная триада: что это, какие черты есть у меня?
Чувства, эмоции и ощущения: учимся профайлингу
Чувства, эмоции и ощущения: учимся профайлингу
Стереотипы: что это и как преодолеть
Стереотипы: что это и как преодолеть
Как оставаться спокойным и справляться с критикой
Как оставаться спокойным и справляться с критикой

... по борьбе со стрессом

Стокгольмский синдром: самое важное простыми словами
Стокгольмский синдром: самое важное простыми словами
Дневник настроения и эмоций: зачем нужен и как вести
Дневник настроения и эмоций: зачем нужен и как вести
Манипуляция молчанием: как использовать и бороться
Манипуляция молчанием: как использовать и бороться
Профессиональное выгорание: что это такое и как его предотвратить?
Профессиональное выгорание: что это такое и как его предотвратить?
10 советов, чтобы избавиться от негативных мыслей
10 советов, чтобы избавиться от негативных мыслей
Как научить ребёнка правильно выражать эмоции
Как научить ребёнка правильно выражать эмоции

... по психологии манипуляций

Социальное давление и конформизм
Социальное давление и конформизм
Сериал о секте «Последователи» или как распознать опасные манипуляции сознанием
Сериал о секте «Последователи» или как распознать опасные манипуляции сознанием
Эмоциональный менеджмент: что это и как научиться
Эмоциональный менеджмент: что это и как научиться
Как надавить на человека: психологические приемы и защита
Как надавить на человека: психологические приемы и защита
Самые страшные знаки зодиака в гневе
Самые страшные знаки зодиака в гневе
Окно возможностей Овертона: определение, механизм, влияние
Окно возможностей Овертона: определение, механизм, влияние

... по саморазвитию

Метафорические ассоциативные карты — что это такое
Метафорические ассоциативные карты — что это такое
Что такое коэффициент жизненной силы VQ
Что такое коэффициент жизненной силы VQ
7 лучших философских книг на каждый день
7 лучших философских книг на каждый день
Полный список вопросов для метафорических ассоциативных карт
Полный список вопросов для метафорических ассоциативных карт
11 главных ошибок мягкого руководителя
11 главных ошибок мягкого руководителя
4 типа интеллекта по Стивену Кови
4 типа интеллекта по Стивену Кови

и другие подборки

Психологический портрет
Психологический портрет
Мы всегда хотели научиться читать человека, как открытую книгу, надеемся, и вы тоже! В этом разделе, посвященном составлению психологических портретов и исследованию тайн человеческой психики, вы найдете статьи, которые помогут вам разгадать характеры, мотивации и внутренние механизмы поведения людей. Мы предложим вам инструменты для проведения психологических тестов и упражнения для отработки на практике.
Перейти
Книги, фильмы и игры
Книги, фильмы и игры
В этой рубрике вы найдете подборки и подробную информацию по лучшим книгам, настольным играм и фильмам, которые помогут не только развлечься, но и развить навыки профайлинга, психологии, самопознания, взаимодействия с людьми и не только.
Перейти
Дружба, семья, отношения
Дружба, семья, отношения
Тема любви и отношений волнует сердца многих. Почему нам так важна любовь? Как создать гармоничные и устойчивые отношения? Стоит ли стремиться к дружбе или как склонить друзей на свою сторону? Люди задают много вопросов по этой теме, и мы постараемся с вами в них разобраться.
Перейти
Цели и их достижение
Цели и их достижение
В этом разделе мы предлагаем вам разгадать тайны нашего собственного развития: как формулировать и достигать целей, независимо от их масштаба. Мы исследуем психологию мотивации, ментальные преграды и научим вас использовать различные инструменты для повышения продуктивности и личной реализации.
Перейти
Научная эзотерика
Научная эзотерика
Люди тысячелетиями ищут ответы на вопросы о себе и своем предназначении, пытаются понять свои цели и желания, а заодно и мечтают заглянуть в будущее. Мы собрали информацию по методикам, направлениям и упражнениям, которые не относятся к психологии (или кажется, что не относятся), но в этом вам помогут.
Перейти

Станьте частью нашего сообщества

Получите доступ к последним материалам, спец.предложениям, новостям, курсам и сообществу, которое стремится к развитию в направлении психологии, профайлинга, управления и самосовершенствования!

Как еще развиваться на сайте?

Курс «Самопознание»

Комплексное исследование личности покажет ваши сильные и слабые стороны, истинные ценности, модели поведения и многое другое. Эти знания помогут вам найти дело по душе, обрести уверенность в себе, поднять самооценку и отыскать силы, чтобы изменить свою жизнь.

Как перестать накручивать себя из-за ерунды: краткий гид от психолога

Курс «Профайлинг: понимание психологии людей»

Вы научитесь анализировать людей, их мимику, жесты и поступки, составлять психологический портрет. Начнете лучше понимать мотивы и чувства человека, выявлять скрытые эмоции, ложь, попытки манипулировать.

Мужчина размышляет, филисофствует

Курс «Эмоциональный интеллект: практические техники»

Вы научитесь управлять эмоциями, работать в команде, разрешать конфликты, понимать мотивы поведения людей и разовьете эмпатию.

Борьба с негативными эмоциями

Курс «Психология отношений»

Вы узнаете, как построить отношения, в которых оба партнера будут счастливы и довольны, научитесь справляться с трудностями и жить в гармонии со своим партнером.

Сон, нервное состояние и управление своими мыслями

Курс «Лучшие техники коммуникации»

Вы научитесь лучше взаимодействовать с людьми. Сможете применять в своей жизни 72 лучшие коммуникативные техники, которые мы собрали из десятков книг и тренингов.

Анализ отношений в паре, отношения с детьми, родителями, коллегами, социумом.

Курс «Психическая саморегуляция»

Вы научитесь справляться: со стрессом на работе и учебе, с трудными отношениями в коллективе, с волнением и страхом перед важными событиями, с апатией, сложностью сделать первый шаг и прокрастинацией.

Учитесь медитировать

Психологическая сессия с метафорическими картами

Найдите ответы, скрытые в глубинах подсознания, и пройдите путь личной трансформации.

Метафорические Ассоциативные Карты - Сессия
×
Сделано на платформе ПРАВОЛОГИЯ