Психолог и психотерапевт: чем отличаются?

Психолог - это специалист, обладающий высшим образованием в области психологической науки. Психотерапевт - это лицо, обладающее высшим образованием в психологии или медицине (психиатрии) и дополнительной длительной переподготовкой в области консультирования и психотерапии. Они специализируются в одном из психотерапевтических направлений, таких как психоанализ, бихевиоризм, гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, когнитивная терапия, психодрама и другие. К психологу обращаются здоровые люди с различными психологическими проблемами и трудностями. Они помогают клиентам разрешать конфликты, улучшать отношения, справляться с эмоциональными и поведенческими трудностями. В отличие от психолога, психотерапевт способен работать с более сложными проблемами, которые находятся на стыке психики и тела. Их компетенция включает работу с различными формами зависимостей, депрессиями, бессонницей и другими серьезными психологическими состояниями. Они предоставляют более глубокий анализ, а также интенсивную работу с клиентами, стремясь к изменению и улучшению их психологического состояния.

управление эмоциями

Жалость к себе: причины и способы борьбы

Одна из наиболее влиятельных отрицательных эмоций является жалость к себе. Зачастую появляясь на задворках сознания, она начинает подчинять себе человека и разрушать его жизнь. Расскажем как распознать и преодолеть ее.

Как улучшить ментальное здоровье: 7 научных способов

Несмотря на развитие медицины мы все так же подвержены ежедневному стрессу и психическим заболеваниям. В этой статье расскажем, как сохранить и улучшить свое ментальное здоровье.

Эмоциональный интеллект: учимся понимать эмоциональное состояние

От того, насколько вы умеете распознавать как свои эмоции, так и окружающих, зависит очень многое. Пока вы не научитесь понимать свои эмоции, не сможете брать над ними верх – они будут управлять вами. Как это сделать - читайте в статье.

Самообладание и как его развить

Потеря самообладание может грозить многими проблемами: конфликты, драки, потеря семьи и работы, проблемы со здоровьем. Разбираемся так ли это, и как развить самообладание.

Как достичь эмоциональной зрелости

Один из показателей взросления человека - эмоциональная зрелость или умение управлять собственными чувствами и настроением. Как научиться этому, читайте в статье.

Осторожно, манипуляция людьми!

Многие люди прибегают к психологическому воздействию на людей, с целью получения собственной выгоды. Как от этого защититься и научить влиять на других людей, читайте в статье.

Психология страха простыми словами

Страх – это природный инстинкт, сигнализирующий об опасности, возможно мнимой. Помогает ли это чувство нам в жизни? Или лучше его контролировать? Для этого необходимо разобраться в психологии страха.

Эффективный способ борьбы со стрессами: копинг-стратегии

Жизнь современного человека часто сопряжена со стрессами. А человек способен справляться даже с самыми сильными нервными потрясениями, сводя на нет негативное влияние внешних факторов. Вот только как?

Лучшие упражнения для релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряжения

Стрессоустойчивость – одно из важнейших личностных качеств, которое позволяет быть здоровым, счастливым и успешным в современном обществе. Мы собрали наиболее эффективные методики релаксации и снятия напряжения.

Как повысить уверенность в себе: полное руководство

По мнению некоторых людей, уверенность в себе это не просто умения и знания, а нечто большее. Однако на самом деле это не совсем так. Как выработать адекватную самооценку и стать увереннее, рассказываем в статье.

174.4 тыс.

11 простых, но эффективных упражнений для снятия стресса

Жизнь современного человека наполнена таким большим количеством событий и эмоций, что многие люди вовсе разучились расслабляться, взвалив на себя бремя заботы о себе и о своих близких. Мы собрали 11 простых, но эффективных упражнений для снятия стресса в любом месте.

4 действенных способа психической саморегуляции

Управляешь самим собой — значит управляешь собственной судьбой, течением жизни. Поэтому так важно находиться в подходящем психологическом состояния и сознательно его контролировать.

Как перестать беспокоиться и начать жить - 10 советов из книги Дейла Карнеги

Современный человек часто испытывает стресс и беспокойство, это широко распространенное явление. Разбираем творения Дейла Карнеги и учимся быть спокойным.

←1

Вы созданы для большего!