
Стокгольмский синдром — это необычное психологическое явление, когда жертва проявляет симпатию или даже любовь к своему агрессору. Оно наблюдается как в экстремальных ситуациях, например, у заложников, так и в повседневной жизни, например, в отношениях с абьюзерами или авторитарными руководителями. Синдром порой заставляет человека оправдывать действия своего мучителя и видеть в нем не врага, а даже защитника. Этот феномен удивляет и часто сбивает с толку. Почему же так происходит?
Происхождение термина
Название «Стокгольмский синдром» появилось после инцидента в Стокгольме в 1973 году, когда во время ограбления банка в заложниках оказались несколько человек. Они пробыли в плену шесть дней, но по освобождению не стали винить своих похитителей. Более того, некоторые из них даже продолжили поддерживать преступников, отказываясь давать против них показания в суде. В одном из случаев одна из женщин разорвала помолвку и решила ждать грабителя из тюрьмы. Свои действия они объясняли тем, что преступники, взявшие их в заложники, не сделали им ничего плохого.
Синдром привлек внимание психологов, и было замечено, что подобное поведение встречается и в других ситуациях, не связанных с преступлением, таких как насилие в семье или даже отношения в корпоративной среде.
Что такое стокгольмский синдром?
Стокгольмский синдром — это механизм адаптации, возникающий в условиях стресса и угрозы. В ситуациях, когда человек чувствует себя беспомощным, его психика может начать оправдывать или поддерживать своего агрессора, чтобы уменьшить эмоциональное напряжение.
Это не заболевание или расстройство, а форма психологической защиты, позволяющая пережить ужасные события. Когда жертва оказывается в безвыходной ситуации, она может начать воспринимать своего мучителя как нечто неизбежное, даже находя в нем положительные черты. Таким образом, жертва пытается найти оправдание его жестоким действиям, ведь это облегчает внутренний конфликт.
Проявления стокгольмского синдрома
- Бытовой стокгольмский синдром. Женщины, страдающие от домашнего насилия, часто не только не уходят от своих абьюзеров, но и оправдывают их поведение, считая, что сами виноваты в происходящем. Они могут воспринимать агрессора как человека с сильными эмоциями, которого нужно «понять».
- Корпоративный стокгольмский синдром. В профессиональной среде человек может годами оставаться в отношениях с токсичным руководителем, оправдывая его жестокое поведение. Несмотря на плохие условия труда и несправедливое обращение, сотрудник может чувствовать привязанность и преданность своей компании.
- Спортивный стокгольмский синдром. Молодые спортсмены, подвергающиеся жестоким тренировкам, могут оправдывать действия тренера, не видя в них жестокости, а воспринимая их как необходимую часть тренировочного процесса.
- Политический стокгольмский синдром. Иногда сторонники авторитарных политических режимов оправдывают жестокость властей, считая, что это необходимо для порядка и стабильности.
Почему развивается стокгольмский синдром?
Психологи считают, что синдром является защитной реакцией на экстремальные условия стресса. Когда человек находится в ситуации физической или эмоциональной угрозы, его психика пытается найти способы сохранить внутреннюю гармонию. Принятие на свою сторону того, кто угрожает, помогает снизить уровень стресса. В результате этого процесса, жертва может начать воспринимать агрессора как кого-то, кто ее защищает, а не кто угрожает.
Представьте женщину, которая переживает постоянное насилие со стороны партнера. Она может начать оправдывать его поведение, говоря себе, что это было ее вина, что она что-то сделала не так, что он, по сути, «хороший человек», просто у него «трудный характер». Это ощущение оправдания поведения агрессора и способствует тому, что она не уходит, а наоборот, продолжает поддерживать отношения.
Основные признаки стокгольмского синдрома
Среди основных признаков обычно выделяют:
- Эмоциональная привязанность к агрессору. Жертва начинает испытывать симпатию или даже любовь к своему мучителю. Это может проявляться в доверии к нему, в том числе несмотря на явное насилие.
- Неспособность защитить себя. Человек не предпринимает попыток уйти или изменить ситуацию, а наоборот, может злиться на тех, кто пытается помочь.
- Искажение реальности. Жертва начинает оправдывать действия агрессора и видит их как логичные или необходимые.
- Недоверие к окружающим. Человек может становиться подозрительным к окружающим, которые не разделяют его взглядов на ситуацию или агрессора.
Он может оказаться и у вас, если вы ловите себя на таких мыслях:
- «Если со мной поступают жестоко, я этого заслуживаю»;
- «Бьет — значит любит»;
- «С нами по-доброму нельзя, сразу распустимся»;
- «Он хороший человек, просто такой вот вспыльчивый характер»;
- «Начальник всегда прав».
Симптоматика и последствия
После освобождения от воздействия агрессора, многие жертвы стокгольмского синдрома продолжают испытывать сильное психоэмоциональное напряжение. Это может проявляться в виде тревожности, депрессии и даже посттравматического стрессового расстройства. Люди могут переживать флешбэки (воспоминания, «возвращение» в момент кризиса), ночные кошмары или ощущение, что они не могут «сбежать» от прошлого опыта.
Поскольку этот синдром имеет статус патологии, врачи указывают набор психологических реакций, естественных для рассматриваемого состояния:
- Отождествление — инстинктивное подчинение в расчете на определенную благосклонность.
- Искаженное восприятие реальности — смена точки зрения, попытка оправдать взгляды террористов.
- Неадекватная оценка ситуации — отрицательный ответ на любые возможности смены обстановки.
Все они формируются одновременно, нанося немалый урон ментальному здоровью потерпевшего. Психологи отмечают, что подобные переживания могут требовать длительной работы с психотерапевтом, чтобы восстановить психоэмоциональное здоровье и научиться выходить из цикла травмирующего поведения.
Как распознать стокгольмский синдром и преодолеть его
Самостоятельно выявить стокгольмский синдром непросто, так как психологическая защита делает жертву невосприимчивой к реальной угрозе. Она может даже отвергать помощь окружающих. Однако есть признаки, которые могут подсказать, что человек находится в этой опасной ситуации. Например, жертва может проявлять необъяснимое сочувствие к насильнику, искренне верить в его добрые качества или даже оправдывать его действия. Важно отметить, что такие люди часто испытывают глубокое чувство вины, самоуничижение и не стремятся разорвать вредоносный цикл насилия.
Чтобы оценить ситуацию, можно предпринять следующие шаги:
- Постараться объективно описать свои отношения, не добавляя оценок, а лишь факты.
- Поговорить с близкими людьми, которые могут помочь рассмотреть ситуацию со стороны и дать трезвую оценку.
Понять, что человек страдает от стокгольмского синдрома, может только опытный специалист. Важно помнить, что люди, оказавшиеся в такой ситуации, нередко отвергают помощь и не готовы расстаться с агрессором, что делает их выход из этого круга особенно сложным.
Почему возникает стокгольмский синдром
Потребность в безопасности Стокгольмский синдром часто развивается в ситуациях, где человек чувствует сильный стресс и страх. Суть синдрома заключается в том, что в условиях экстремального стресса человек может воспринимать агрессора как источник безопасности. Это может проявляться в том, что жертва ищет причину насилия в себе, поскольку контролировать поведение другого человека, особенно агрессора, невозможно. Вместо этого она начинает контролировать свою реакцию, что позволяет ей снижать уровень стресса.
Близкий контакт с агрессором Факторы, способствующие развитию стокгольмского синдрома, могут включать длительное нахождение в одном помещении с агрессором. Исследования, проведенные ФБР, показали, что из 1200 случаев похищений или захвата заложников синдром проявлялся лишь в 8% случаях. В этих случаях жертвы проводили с похитителями несколько дней, что создавало условия для развития привязанности.
«Добрые» поступки агрессора Синдром также может развиваться, если агрессор периодически проявляет доброту. Например, он может дать еду, освободить жертву от веревок или даже не причинять физическую боль. Эти моменты милосердия могут привести к изменению восприятия агрессора, что способствует возникновению симпатии и даже привязанности.
Невозможность сбежать Часто жертвы не могут покинуть ситуацию насилия по объективным причинам, таким как отсутствие денег, зависимость от агрессора или другие социальные и экономические проблемы. Это ощущение бессилия усиливает связь с агрессором, так как жертва ощущает, что у нее нет другого выхода.
Особенности личности жертвыПсихологические особенности также играют важную роль в развитии стокгольмского синдрома. Люди с зависимыми расстройствами личности, которые склонны к податливости и избегают конфликтов, более уязвимы к этому состоянию. Они часто испытывают трудности с принятием самостоятельных решений и ощущают большую потребность в поддержке, даже если она поступает от агрессора.
Как развиваются паттерны стокгольмского синдрома
Исследования показали, что стокгольмский синдром может развиваться в результате нескольких факторов, в том числе:
- Неприятие агрессии. Люди, которые склонны избегать конфронтации, могут начать чувствовать симпатию к агрессору, чтобы избежать дальнейшего насилия.
- Привязанность к малым проявлениям доброты. Психологическая установка «лучше с кем-то, чем одному» также может быть причиной возникновения стокгольмского синдрома.
- Ошибки воспитания. Неправильное воспитание, формирующее ценности и поведение ребенка, может привести к тому, что человек в дальнейшем будет толерантен к насилию.
- Травматические события. Наличие в жизни человека травмирующих событий может стать причиной того, что он начнет оправдывать насилие как часть своей жизни.
- Порочный круг насилия и раскаяния. В отношениях, где зло чередуется с раскаянием, чувство вины и стыда может превращаться в желание защитить агрессора.
Примеры стокгольмского синдрома
Патрисия Херст Примером стокгольмского синдрома является история Патрисии Херст, внучки миллиардера Уильяма Рэндольфа Херста. В 1974 году Патрисия была похищена террористической группой и подверглась жестокому обращению. Однако спустя некоторое время она не только начала защищать своих похитителей, но и приняла участие в их преступлениях. Это явление вызвало широкую общественную дискуссию о природе стокгольмского синдрома.
Джейси Ли Дугард Другим известным случаем является история Джейси Ли Дугард, которая была похищена в 1991 году и находилась в плену почти 18 лет. Несмотря на ужасные условия содержания, она начала защищать своих похитителей и даже продолжала общаться с ними после их ареста.
Захват заложников в Лиме В 1996 году перуанские радикалы захватили японское посольство в Лиме, захватив 500 человек в качестве заложников. После нескольких месяцев пребывания в условиях ужасного стресса многие заложники начали испытывать сочувствие к своим агрессорам и выступали за их освобождение.
Наташа Кампуш История Наташи Кампуш, похищенной в 10 лет, является одним из наиболее известных примеров стокгольмского синдрома. Даже после побега из плена она продолжала испытывать чувства привязанности к своему похитителю.
Мэри МакЭлрой Пример из США: Мэри МакЭлрой была похищена в возрасте 25 лет, и хотя её освободили спустя 29 часов, она защищала похитителей, утверждая, что они проявляли к ней доброту.
Современные примеры стокгольмского синдрома
Стокгольмский синдром может проявляться не только в экстраординарных ситуациях, но и в повседневной жизни. Например, в семейных отношениях, где один из родителей регулярно унижает и наказывает ребенка, но периодически проявляет к нему доброту. В таких случаях ребенок может начать оправдывать насилие и защищать агрессора.
В отношениях с партнерами, когда один из них постоянно применяет насилие, а второй теряет контроль и начинает оправдывать своего партнера, также проявляется стокгольмский синдром. Этот процесс может продолжаться годами, пока жертва не почувствует, что у неё нет других вариантов.
Также синдром встречается в религиозных сектах или в отношениях с авторитарными лидерами, когда человек испытывает привязанность к своему мучителю, несмотря на явное насилие и манипуляции.
Заключение
Стокгольмский синдром является сложным и многогранным явлением, которое требует глубокой психологической проработки. Это состояние является защитной реакцией организма на стресс и насилие, но в то же время оно может превратить жертву в соучастника своего мучителя. Понимание причин и примеров стокгольмского синдрома важно как для психотерапевтов, так и для тех, кто работает с пострадавшими от насилия, чтобы лучше поддерживать их на пути к восстановлению.
Стратегии преодоления и помощи человеку, пережившему стокгольмский синдром
Для борьбы с проявлениями стокгольмского синдрома, важно осознавать его наличие и воздействие. Один из ключевых методов терапии — это осознание и распознавание искажений восприятия. Важным шагом является восстановление чувства собственной ценности и уверенности в праве на безопасную жизнь без насилия.
Психологи советуют жертвам, страдающим от стокгольмского синдрома, работать над восстановлением личных границ и укреплением самоуважения, а также искать поддержки в сообществах или у профессионалов, чтобы выйти из деструктивных отношений.
Если близкие замечают, что человек оказался в отношениях, которые наносят ему вред, важно проявить терпение и не навязывать решения. Вот несколько рекомендаций:
- Посоветовать обратиться к психотерапевту для комплексной психологической помощи.
- Избегать прямых советов и давления, а сосредоточиться на том, чтобы помочь человеку восстановить внутреннюю самостоятельность.
- Выслушивать без осуждения и не давать оценочных суждений, создавая пространство для свободного общения.
- Использовать методы когнитивно-поведенческой терапии или философский подход Сократа, чтобы помочь человеку самому прийти к осознанию своей ситуации.
- Выявить ключевые механизмы, которые удерживают жертву в отношениях с насильником, и попытаться ослабить эти связи.
Особое внимание стоит уделить вниманию и заботе, показывая, что человек не один, несмотря на трудности.
Стокгольмский синдром в культуре: фильмы и книги
Стокгольмский синдром давно стал популярным мотивом в кино и литературе, что привлекло к нему внимание широкой аудитории. Например:
- «Баффало-66» — фильм 1998 года, который несмотря на возраст, сохраняет актуальность благодаря своему уникальному подходу к психологии насилия.
- «Взаперти» Люси Кристофер — книга, в которой рассказана история девушки, которая развивается привязанность к своему похитителю.
- «Кларк» — автобиография Кларка Улофссона, одного из организаторов знаменитого ограбления в Стокгольме, ставшая основой для множества дискуссий о природе этого феномена.
Однако в художественных произведениях синдром часто изображается с элементами романтизации, что порой затрудняет понимание его реальной, разрушительной сущности.
В заключение хотим подчеркнуть, что это состояние является одним из самых разрушительных для психики, и оно может возникнуть не только в экстремальных условиях, но и в рамках повседневных, даже бытовых отношений, например, при входе в созависимые отношения с деспотичным партнером. Понимание признаков стокгольмского синдрома и умение вовремя распознать эмоциональные манипуляции помогают предотвратить развитие этого опасного состояния. Важно вовремя заметить его и обратиться за помощью, чтобы избежать долгосрочных травм и разрушительных последствий.
Вам также понравится
- Поделиться