Борьба со стрессом

Стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни, поэтому приглашаем прочитать материалы из этого раздела, в котором мы раскроем тайны этой реакции нашего организма и предложим вам инструменты для борьбы с ней.

Здесь вы найдете статьи, которые помогут вам понять природу стресса. Мы разберемся, как стресс воздействует на наше тело и ум, и предложим научно обоснованные стратегии для управления им, чтобы сделать стресс нашим союзником, а не врагом.