Способность ориентироваться в пространстве у всех разная. Одни мгновенно запоминают дороги и безошибочно находят путь в новом месте, а другие могут заблудиться даже с картой в руках. Это явление называют «топографическим кретинизмом» – не медицинским диагнозом, а особенностью восприятия пространства. Давайте разберёмся, почему так происходит и можно ли развить навык ориентирования.
Что такое топографический кретинизм или врождённый ли навык ориентации в пространстве?
Топографический кретинизм – это склонность к пространственной дезориентации, при которой человек испытывает сложности с запоминанием маршрутов и определением своего местоположения.
Исследования показывают, что причина кроется в особенностях работы мозга, а не в рассеянности, как часто думают. На самом деле она имеет глубокие нейрофизиологические корни.
Практически каждый хоть раз в жизни терялся в незнакомом районе, забывал, где припарковал машину, или пропускал нужный поворот. Это связано с тем, что мозг не всегда выбирает оптимальный маршрут, предпочитая прямолинейные и простые пути. То есть выбирается не самый оптимальный, а наиболее очевидный путь – и это приводит к ошибкам ориентации.
Почему мозг ошибается в навигации?
В исследовании Массачусетского технологического института (MIT), проведённом в 2021 году, участвовали более 14 тысяч пешеходов. Результаты подтвердили, что люди предпочитают двигаться по визуально простым траекториям, что часто как раз и приводит к ошибкам ориентации.
В отличие от компьютеров, способных рассчитывать идеальный маршрут на основе картографических данных, человеческий мозг не всегда точен. GPS-навигаторы практически не допускают ошибок, а наш гиппокамп, отвечающий за пространственную память, не обладает такой же точностью.
Роль гиппокампа в пространственной ориентации
Пространственная ориентация – это сложный когнитивный процесс, развитие которого начинается уже в младенчестве. Ключевую роль в этом играет гиппокамп – область головного мозга, расположенная в височной доле. Он выполняет функцию «внутреннего компаса», помогая нам запоминать расположение объектов и находить дорогу.
Исследования показывают, что гиппокамп обладает пластичностью: его структура может изменяться в зависимости от образа жизни и опыта. Ярким примером являются лондонские таксисты, которым для получения лицензии необходимо заучить около 25 тысяч улиц и ориентиров. Ученые установили, что их гиппокамп увеличивается в размере по мере профессионального обучения. Это лишний раз доказывает, что пространственная ориентация – навык, который можно развивать.
Как бороться и уживаться с топографическим кретинизмом
Хотя использование мобильных картографических сервисов удобно, оно не способствует развитию навыков ориентации. Чрезмерная зависимость от гаджетов снижает активность гиппокампа и не позволяет мозгу тренировать когнитивные способности. Однако существуют проверенные методы, которые помогут улучшить топографическое восприятие:
Исследуйте новые места
Частые поездки, даже в соседний город, помогают мозгу формировать новые пространственные схемы. Во время прогулок без использования карт мозг активно строит когнитивную карту окружающей среды, что способствует развитию навыка ориентирования.
Используйте ориентиры
Запоминание ключевых точек города помогает лучше сориентироваться. Например, в Санкт-Петербурге такими ориентирами могут стать Казанский собор и Дворцовая площадь, в Берлине — Бранденбургские ворота и телебашня, в Барселоне — Саграда Фамилия и площадь Испании. Попробуйте найти путь к этим объектам без использования GPS и преодолеть маршрут самостоятельно.
Фотографируйте маршруты
Картографические сервисы не всегда обрабатывают мелкие объекты, такие как светофоры, вывески или заборы. Делайте снимки ключевых точек на сложных маршрутах: входа в кафе, парковки, остановки автобуса. Это поможет вам лучше запомнить маршрут.
Анализируйте окружение
Передвижение в новом месте станет проще, если вы потратите немного времени на его изучение. Обратите внимание, где находятся остановки, подземные переходы, удобные места для вызова такси. Словом, старайтесь быть осознаннее.
Пробуйте новые маршруты
Избегайте привычных дорог, чтобы заставлять мозг адаптироваться к новым условиям. Добирайтесь домой разными путями, стараясь не пользоваться навигатором. Со временем вы начнёте быстрее ориентироваться в незнакомых местах.
Когда мы взаимодействуем с окружающим миром без помощи гаджета (даже просто ходим), в гиппокампе активизируются нейроны места. Благодаря им формируется когнитивная карта, главная задача которой — создавать образ окружающей действительности. Он помогает ориентироваться в пространстве и определять своё местоположение. Эти нейроны открыл британско-американский нейробиолог Джон О’Киф совместно с исследователями из Норвегии, и в 2014 году получили Нобелевскую премию.
Способность ориентироваться зависит не только от наличия карты или привычки, но и от нескольких ключевых когнитивных навыков: внимания, памяти, восприятия окружающей среды и умения принимать решения. Если хотя бы один из этих навыков нарушен, вероятность дезориентации возрастает. Например, люди с рассеянным вниманием или слабой кратковременной памятью чаще теряются в незнакомой среде. Соответственно, старайтесь развивать их.
А если проблемы с ориентацией – это болезнь или что такое топографическая дезориентация развития?
Топографическая дезориентация развития связана с когнитивными процессами мозга. Люди, страдающие этим расстройством, испытывают сложности с формированием когнитивной карты окружающего пространства, что приводит к частым случаям дезориентации даже в знакомой местности. Исследования показывают, что нарушение работы гиппокампа, отвечающего за пространственную память, играет ключевую роль в возникновении данного состояния. Это медицинский диагноз, который не стоит путать с шуточным термином «топографический кретинизм». При таком расстройстве заметно снижается качество жизни. Человек запросто может потеряться даже в знакомой обстановке.
Основными причинами дезориентации обычно являются:
· Черепно-мозговые травмы;
· Неврологические и психиатрические заболевания;
· Инсульты и другие нарушения мозговой деятельности.
Первый задокументированный случай топографической дезориентации был зафиксирован в 1876 году. Женщина заблудилась в знакомом парке и не могла найти выход, хотя точно помнила маршруты между различными точками. Исследования показывают, что проблема заключается в неспособности воссоздать пространственный образ окружающей среды.
В заключение хотим напомнить, что хотя «топографический кретинизм» не является медицинским диагнозом, трудности с пространственной ориентацией существенно осложняют жизнь. Однако этот навык можно и нужно развивать. Регулярные тренировки, повышение осознанности в передвижении и активная работа с картами помогут улучшить способность ориентироваться в окружающем мире.
Вам также понравится
- Поделиться
