Темная триада: что это, какие черты есть у меня?

Автор:

Артем Гиптор

Время чтения:

15 мин.

Опубликовано:

20/08

Некоторые люди совершают негативные поступки и не испытывают при этом раскаяния, словно их действия не имеют последствий для других. В то время как другие могут быть глубоко расстроены даже малейшими проступками. Что же стоит за такими различиями в поведении? Один из ключевых факторов, объясняющих эти контрастные реакции, — это темная триада личностных черт: макиавеллизм, нарциссизм и психопатия. Эти черты могут существенно влиять на то, как человек воспринимает свои действия и их последствия для окружающих. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое темная триада, как она формируется и к каким последствиям приводит.

Что такое темная триада

Темная триада представляет собой сочетание трех личностных черт — макиавеллизма, нарциссизма и психопатии, которые обуславливают деструктивное поведение, включающее манипуляции, эгоизм и даже преступные действия. Этот термин впервые был введен психологами Делроем Полхусом и Кевином Уильямсом в 2002 году в исследовании каждой из этих черт, раскрывая их особенности.

Макиавеллизм характеризуется склонностью к манипуляциям и обману для достижения собственных целей.

Исследования показывают, что эта черта прямо коррелируется с высоким уровнем когнитивных способностей. Например, в одном из экспериментов участникам предоставлялась возможность обмануть систему для личной выгоды, и те, у кого были выражены черты макиавеллизма или психопатии, активно пользовались этим. Однако, когда вводилось наказание за обман, такие участники быстро меняли свое поведение, в отличие от тех, у кого преобладала психопатия.

Нарциссизм проявляется в чрезмерно высокой самооценке, высокомерии, хвастовстве и низком уровне эмпатии.

Люди с выраженным нарциссизмом могут быть обидчивыми и склонными к жестокости, особенно если их эго ущемляется.

Психопатия или социопатия выражается в антисоциальном поведении, импульсивности, отсутствии раскаяния и ответственности за свои поступки.

Считается, что все люди в той или иной мере обладают чертами, входящими в темную триаду. Однако, если одна или несколько из них ярко выражены, это чаще всего свидетельствовует о типе личности, основанном на темной триаде. В крайних случаях выраженность этих черт может перерасти в личностные расстройства, такие как нарциссическое или антисоциальное расстройство. Однако как показали исследования, макиавеллизм не приводит к развитию расстройства.

Причины, по которым черты темной триады могут преобладать в структуре личности, до конца не изучены, но предполагается, что это сочетание генетических факторов и особенностей воспитания. Например, люди, пережившие в детстве насилие или брошенные родителями, чаще обладают выраженными чертами темной триады.

Понравилась статья?

Вступай в нашу группу или подпишись на рассылку, чтобы получать новые статьи, упражнений и материалы, доступные исключительно подписчикам.

Противоположностью темной триады является светлая триада, включающая гуманизм, веру в людей и моральные принципы, однако ее мы рассмотрим в другой статье.

Как идентифицировать человека темной триады

Простой способ определить наличие черт темной триады у себя — пройти специализированный тест. Однако обнаружить эти черты у других людей гораздо сложнее. Это можно сделать по их убеждениям и установкам. Например, люди с макиавеллистскими чертами соглашаются с утверждениями вроде «Разумно собирать информацию, которую можно использовать против других». Нарциссисты могут утверждать: «У меня есть прирожденный талант влиять на людей». Психопатические установки могут включать фразы вроде: «Расплата должна быть быстрой и неприятной».

Кроме того, существуют поведенческие признаки, такие как склонность ко лжи, манипуляциям, частые измены и высокая ревность. Эти признаки могут проявляться по-разному в зависимости от преобладающей черты. Нарциссы лгут ради собственной выгоды, макиавеллисты оправдывают ложь заботой о других, а психопаты могут лгать без всякой причины.

Как научиться читать человека: 7 советов от бывших агентов ФБР

Эмоциональный интеллект: учимся понимать эмоциональное состояние

Как перестать беспокоиться и начать жить - 10 советов из книги Дейла Карнеги

Раскрытие потенциала: 10 приемов для определения своих сильных сторон

Распаковка личности: первый шаг к самостоятельному изучению

Но это лишь общие характеристики. В бытовых ситуациях каждая черта, входящая в темную триаду, проявляется по-разному. Именно поэтому рекомендуем обращаться к психологу для диагностирования, если вы чувствуете, что у вас есть признаки темной триады.

Если вы хотите узнать про темную триаду у себя, можете пройти наш тест.

Когда темная триада приносит вред

Из-за низкого уровня эмпатии люди с чертами темной триады склонны к агрессивному поведению, издевательствам и насмешкам, как в реальной жизни, так и в интернете. Это, а также склонность ко лжи и манипуляциям, затрудняет построение теплых и доверительных отношений. Разрывы в таких отношениях часто бывают внезапными и без объяснений, что особенно травматично для партнера. Отношения с человеком, у которого ярко выражены черты темной триады, часто негативно влияют на самооценку окружающих, так как он склонен действовать исключительно в своих интересах, не учитывая последствия для других.

Ранее считалось, что черты темной триады могут способствовать карьерным успехам, особенно в финансовой сфере. Проведенное в 2016 году исследование в Великобритании показало, что 1 из 6 директоров, клерков и высших управленческих звеньев занимают люди с ярко выраженными чертами психопатов.

Однако исследования показали, что это миф. Например, хедж-фонды, управляемые менеджерами с психопатическими чертами, показали более низкую чистую прибыль, а те, где преобладал нарциссизм, имели меньшую доходность с учетом риска.

Можно ли изменить человека темной триады

Если кратко, то как показало одно исследование, можно. Оно утверждает, что люди с чертами темной триады могут измениться, если они сами этого захотят. В течение 16 недель участники эксперимента, обладающие этими чертами, сознательно старались быть доброжелательнее и проявлять больше эмпатии. Они занимались благотворительностью, больше общались и помогали людям, вели дневники с записями по особенностям окружающих и своему поведению. В результате опрос показал, что выраженность черт у большинства участников снизилась.

Однако вывод из исследования также вполне логичен. Измениться такие люди могут, но такие изменения возможны только при наличии мотивации у них самих.

Обладатели черт темной триады редко обращаются за помощью к психологам, но если они все же это делают, им обычно назначают когнитивно-поведенческую терапию. Она помогает осознать свои особенности, понять причины своего поведения и скорректировать его.

А вот для близких людей с чертами темной триады попытки их изменить часто приводят к усилению напряженности в отношениях. Вместо того, чтобы пытаться изменить этих людей насильно, рекомендуется сосредоточиться на собственном психическом здоровье. Поскольку это приведет лишь к негативным эмоциям и ухудшению отношений – темная триада не исправляется без желания самого человека.

Важно заботиться о своем физическом состоянии, следить за режимом сна, питанием и уровнем физической активности, что помогает снизить стресс. Также следует изучить манипулятивные приемы, используемые близким человеком, и стараться не поддаваться им. Не стоит принимать близко к сердцу оскорбления и унижения, так как они не отражают объективной оценки личности. Если общение с таким человеком негативно сказывается на внутреннем состоянии, лучше минимизировать его ради сохранения собственного здоровья.

Автор: Артем Гиптор

Автор статей по психологии, профайлингу и самопознанию.

«Рекомендую также прочитать Как научиться читать человека: 7 советов от бывших агентов ФБР»

1. Главная
2. Профайлинг
3. Темная триада: что это, какие черты есть у меня?

1. Восприятие
2. Управление поведением
3. макиавеллизм
4. нарциссизм
5. негатив
6. потребности
7. психопатия
8. темная триада
9. тестирование
10. тревоги

Вам также понравится