Долгое время уровень интеллекта (IQ) считался основным показателем, влияющим на успех: чем он выше, тем легче человеку достичь определённых высот. Однако со временем внимание сместилось на изучение эмоционального интеллекта (EQ), который стал важнейшим фактором для успешного взаимодействия с окружающими.
Сегодня всё более популярным становится коэффициент жизненной силы (Vitality Quotient или VQ), который определяет скорость личного роста и развития. В этой статье рассмотрим, что представляет собой этот показатель, как он влияет на жизнь и можно ли его улучшить.
Что такое vitality quotient?
Коэффициент жизненной силы (Vitality Quotient или VQ) — это относительно новое понятие, обозначающее способность человека использовать свой природный энергетический потенциал для улучшения качества жизни и мотивации других людей. Чем выше VQ, тем лучше основа для развития других важных навыков и талантов. Иными словами, чем больше энергии у человека, тем большего успеха он может добиться.
Французский психолог Пьер Касс ввёл термин VQ, полагая, что объём жизненной энергии является главной движущей силой человека. Он считал, что именно этот коэффициент определяет стремление реализовать свои возможности для достижения основных жизненных целей.
Однако идея о различных видах интеллекта существовала и до Пьера Касса. В 1983 году психолог Говард Гарднер предложил концепцию множественного интеллекта, включающую такие виды, как телесно-кинетический, лингвистический, логико-математический, натуралистический, внутриличностный, межличностный, пространственный и музыкальный. Гарднер утверждал, что каждый человек обладает одним или двумя основными типами интеллекта, но при желании может развивать способности и в других направлениях.
VQ — это врождённое качество, которое практически не изменяется на протяжении жизни. Каждый из нас приходит в этот мир с определённым запасом жизненной энергии и распоряжается ею по своему усмотрению. Люди с высоким коэффициентом жизненной силы растут, развиваются и обучаются быстрее, чем другие, обеспечивая себе конкурентное преимущество на рынке труда. Практика показывает, что более активные люди имеют больше шансов стать лидерами, поскольку они постоянно стремятся к изменениям и улучшениям, в то время как их менее энергичные коллеги часто остаются в тени.
Существуют два уровня VQ:
- Потенциальный — максимальный уровень энергии, заложенный в человеке с рождения.
- Реальный — уровень энергии, который человек использует для решения задач и достижения целей.
Реальный VQ всегда ниже потенциального, так как на его реализацию влияют различные обстоятельства и причины. Чем меньше разрыв между этими уровнями, тем выше качество жизни. Люди с высоким VQ способны не только мотивировать себя на достижение целей, но и заряжать своей энергией окружающих. Это, в свою очередь, способствует их стремлению к росту, развитию и улучшению качества жизни.
Какой вид интеллекта важнее?
Долгое время считалось, что высокий IQ — залог успеха, и что навыки размышления, анализа и расчёта являются определяющими для достижения целей. Однако исследования показывают, что высокий интеллект обеспечивает лишь 20% успеха. Существуют многочисленные примеры, когда гении, обладая низкими коммуникативными навыками, сталкивались с трудностями в общении и взаимопонимании.
Впоследствии внимание переключилось на другие типы интеллекта, в частности, на эмоциональный интеллект (EQ). Люди с высоким EQ обладают важными социальными навыками, такими как активное слушание, ведение переговоров, умение мотивировать других, эмпатия и уважение чужих границ.
С появлением термина VQ взгляды психологов изменились. Как мы уже писали, Пьер Касс утверждал, что высокий VQ важнее, чем высокий IQ или EQ, поскольку жизненная энергия является основой для развития всех остальных навыков и компетенций.
Тем не менее, выделить один вид интеллекта как наиболее важный невозможно. Более того, эти понятия используют не только психологи, но и самые разные люди в повседневной жизни. Яркий пример тому – теория лидера от Наполеона. Он указывал, что настоящие лидеры часто развивают в себе все три типа интеллекта, поэтому выбирая офицеров из своей армии, анализировал два ключевых показателя: интеллект и энергию. Он выделял четыре возможных комбинации:
- Высокий интеллект и высокий уровень энергии — наиболее предпочтительный тип, идеальный для генералов.
- Высокий интеллект и низкий уровень энергии — подходящий для командного состава.
- Низкий интеллект и низкий уровень энергии — такие люди выполняли простые задачи и приказы.
- Низкий интеллект и высокий уровень энергии — самый опасный тип, так как активность без должного уровня интеллекта могла наносить вред. Таких людей исключали из офицерского состава.
Эта классификация помогала Наполеону назначать на ключевые должности людей, соответствующих их природным способностям и талантам.
Коэффициент жизненной силы помогает людям эффективнее достигать целей, вдохновляя других своим энтузиазмом. Однако без высокого уровня IQ и EQ это сделать гораздо сложнее. Развитие всех трёх типов интеллекта обеспечивает наиболее полное раскрытие потенциала и успех в жизни.
Почему мы можем терять жизненную энергию?
Как уже было упомянуто, VQ даётся нам с рождения и остаётся на примерно одном уровне в течение жизни. Однако существуют ситуации, при которых человек может утрачивать свою жизненную энергию. Рассмотрим основные причины этого:
- Занятие нелюбимым делом. Работа, вызывающая отвращение, так же, как и обременительные отношения, отнимает много сил и энергии, что со временем приводит к моральному и эмоциональному истощению.
- Токсичная культура или окружение. Постоянный негатив, выраженный в виде скандалов, жалоб и пессимизма, способен демотивировать даже самого жизнерадостного человека.
- Трудности в общении. Независимо от уровня эмоционального интеллекта, постоянные конфликты, споры и провокации отнимают силы, которые могли бы быть направлены на более важные дела.
- Стресс, вызванный различными факторами. Неспособность правильно распределять своё время, напряжённые отношения с руководством, постоянные проблемы дома — весь этот стресс приводит к снижению жизненной энергии.
- Негативные установки. Такие убеждения, как «У тебя ничего не получится» или «Много денег честным трудом не заработаешь», могут укорениться в сознании с детства и существенно снижать жизненную силу.
- Отсутствие отдыха. Даже самый энергичный человек нуждается в перезарядке и смене деятельности. Недостаток отдыха приводит не только к снижению энергии, но и к ухудшению общего состояния здоровья.
- Эмоциональное и профессиональное выгорание. Постоянная монотонность и отсутствие новых впечатлений могут вызвать серьёзное истощение.
Задайте себе вопрос: «Соответствует ли моя активность моим желаниям?» Если ответ отрицательный, проведите детальный анализ своей жизни: работы, отношений, интересов, окружения. Найдите области, где существует наибольший разрыв между желаемым и действительным, и сфокусируйтесь на их улучшении.
Откуда брать жизненную энергию?
После честного самоанализа и выявления слабых зон вашей жизни, начните их изменять. Подумайте, что вас действительно вдохновляет, чего вы по-настоящему хотите, что приносит вам удовольствие. Вот несколько способов восполнения жизненной энергии:
- Занимайтесь тем, что вас вдохновляет. Это может быть не основной источник дохода, а просто хобби. Главное — это занятие должно наполнять вас энергией и мотивировать на новые достижения. Как показывает практика, люди добивались наибольших успехов именно в тех сферах, которые их действительно увлекали.
- Думайте позитивно. Сфокусируйтесь на положительных аспектах жизни, и вы увидите, как увеличится ваша энергия. Избегайте негативных новостей, общения со сплетниками и конфликтными людьми. Наша реальность — отражение наших мыслей, а окружение — отражение нас самих. Помните об этом, выбирая, с кем общаться и о чём думать.
- Научитесь отдыхать. Лучший отдых — это смена деятельности. После длительной сидячей работы займитесь спортом или прогуляйтесь, а после тяжёлого физического труда прочтите книгу. Не ругайте себя за ленивый выходной в кровати — даже роботы нуждаются в перезагрузке, не говоря уже о человеческом организме.
- Справляйтесь со стрессом. Не паникуйте, если что-то идёт не по плану. Воспринимайте жизнь философски и рассматривайте каждую проблему как урок, который делает вас лучше.
Превращение этих рекомендаций в привычки — залог поддержания высокого VQ. Даже если ваш VQ от природы невысок, его можно поддерживать на должном уровне и даже улучшать, планомерно работая над собой.
Помните, что только занимаясь любимым и интересным делом, можно в полной мере проявить и развить свои таланты. Коэффициент жизненной силы даёт нам энергию для этого. И даже если ваш естественный VQ не очень высок, при желании можно развить свой потенциал. Изучайте себя и используйте любую возможность, чтобы стать лучше!
Вам также понравится
- Поделиться
