21 упражнение для развития креативности

Развитие креативности
Автор:
Автор материала
Дмитрий
Время чтения:
Время чтения
10 мин.
Обновлено:
Обновлено, дата
30/07

Содержание

Помимо классических профессий, как музыканты и художники, развитие творческого мышления необходимо и психологам. С его помощью можно придумать необычные идеи, которые помогут увеличить доход, получить признание и облегчить работу с клиентами. В этой статье мы предлагаем вам 21 упражнение для развития креативности.

1

Ассоциации

Выберите любое слово из словаря или книги. Придумайте как можно больше связей с ним. Например, мы наткнулись на слово «красный» - он ассоциируется с «светофором», «Феррари», «Марсом», «платьем», «роза».

2

Неожиданные совмещения

В отличие от предыдущего упражнения нам необходимо выбрать два случайных слова вместо одного. В нашем случае это «огурец» и «пистолет». Вам необходимо выделить по несколько сходств и отличий между ними (лучше минимум 3) и составить несколько предложений.

В нашем примере эти предметы отличаются цветом, назначением и методом создания / приготовления. Среди сходств отметим примерно похожие размеры, возможность держать в руках и способность переносить оба предмета в кобуре.

3

Нестандартные методы использования

Придумайте новые, нестандартные варианты применения для предмета, с которым вы сталкиваетесь постоянно. Например, палку можно использовать как часть для рогатки, ей можно смешивать краску, использовать в качестве подпорки и посоха, а также закручивать материю в рулоны и даже бить, правда последние варианты нельзя назвать нестандартными.

4

Час да-неток

В течение часа вам запрещено использовать любые слова для ответов на вопросы, кроме «Да» и «Нет».

5

Два в одном

Выберите два случайных предмета и совместите их в одном. Например, каблук и машина могут дать вам новый дизайн автомобиля.

6

Рассказ длиной сто слов

Подготовьте рассказ из ста слов. Причем ровно из ста слов, не больше и не меньше. Естественно, этот рассказ должен содержать сюжет и иметь классические составляющие: завязка, развитие и концовку.

7

Новый язык

Помните, как Р.Р.Толкин создал целый язык для эльфов из своих книг? Почувствуйте себя в его роли, придумав слова, произношение и алфавит для нового языка. Это упражнение хорошо тренирует воображение.

8

Биография

Будучи социальными людьми, мы так или иначе с ними взаимодействуем. А что происходит тогда с теми людьми, которые нас окружают или просто встретились на пути? Придумайте кому-то увлекательную историю из жизни: чем он занимается или как появился в городе, с кем у него могли быть отношения? Дайте волю фантазии.

Понравился контент?

Вступай в нашу группу или подпишись на рассылку, чтобы получать новые статьи, упражнений и материалы, доступные исключительно подписчикам.
Email

Помните! Эта история вами придумана, поэтому не выдавайте ее за правду и не делитесь ей.

9

300 идей

Отпуск – что может быть лучше? Чем вы займетесь? А если бы он длился целый год? Представьте, чем бы вы могли заняться в это время… скажем, 300 идей, по одной на каждый день.

10

Разгадывание картинок

Помните друдлы или картинки для теста Роршиха? — это изображения, которые могут быть интерпретированы каждым человеком по-своему. Найдите в интернете и попробуйте отгадать, что скрывается за каждым. А если вы находитесь на природе, то посмотрите на облака - в то время как один человек может увидеть змею, другой может увидеть в них горы или веселых троллей.

11

Игра в слова

Вы наверняка играли в эту игру в детстве. После того, как один игрок называет слово, второй игрок называет свое, начинающееся на последнюю букву предыдущего. И так далее. Выставьте ограничения, чтобы поощрять творческое мышление и память. Например, можно ограничиться указанием только предметов, размер которых позволяет положить в чемодан.

12

Хамелеон / Дебаты

Придумайте аргументы, подтверждающие или опровергающие любое случайное предложение. Например, для утверждения «Нет инопланетян».

За это утверждение говорит то, что другие планеты непригодны для жизни, и никто их не видел. Против – сообщения об инопланетянах, а также ряд найденных пригодных для жизни планет.

13

Писатель

Представьте, что вы пишите небольшие рассказы для колонки в современном журнале или блоге. Напишите, например, о трех эффективных методах покраски волос бензином, которые не вызывают запаха или о жизни мальчика с пальчика в современном мире. Постарайтесь сделать историю лаконичной и интересной.

14

Поэт

Возьмите одну строчку из любого стихотворения или песни. Придумайте рифму к ней и напишите свое произведение. Обратите внимание, что вы должны «плагиатить» только одну строчку, остальные необходимо придумать самому.

15

Роль для актера

Попробуйте представить себя в роли одного из героев фильма. Во время просмотра поставьте его на паузу и подумайте, какие бы вы приняли решения и к чему пришли в конечном итоге. Подумайте над самым нестандартным решением проблемы.

16

Нереально, но факт

Что произойдет, если у попугая появятся зубы или у пингвина будут копыта? Попытайтесь придумать десять необычных существ и подумайте о том, как бы протекала их жизнь, если бы они действительно существовали.

Самооценка 360°

Курс о комплексном исследовании личности: покажет ваши сильные и слабые стороны, истинные ценности, модели поведения и многое другое.
Подробнее

17

Только одна буква

Загадайте букву. А затем придумайте предложение, в котором все слова начинаются с этой буквы. «Папа показал пример постоянной покорности», например. Обратите внимание, что не так важно, насколько адекватным и соответствующим реальности будет смысл. Гораздо важнее – подготовить именно такое предложение, причем, лучше сделать его длиннее.

18

Дорисуй

Лучше всего такое упражнение совместить с игрой в кругу друзей. Первому человеку необходимо сделать зарисовку – самый простой элемент картины. Каждый следующий добавляет к этому элементу что-то свое, получая в итоге более детализированную картину. Так и продолжайте, пока не поймете, что добавлять к картине уже нечего или не осталось места.

Также выделяют еще один вариант этой игры. Каждый игрок за минуту делает свою зарисовку для картины. Далее по кругу они обмениваются. Затем каждый передает свое видение картины, добавляет какие-то элементы – на все отводится еще минута. Затем еще один круг обмена и снова добавление элементов в картину за минуту. Закончите, когда картинки сделают круг и вернутся к своему владельцу.

19

Новые слова

Чем-то это упражнение похоже на создание собственного языка. В этом случае вам необходимо придумать новые слова, которые составлены из уже знакомых. Конечно, помимо самого слова нужно еще и его объяснение. Например, «конусоподниматель» — это мужчина, который поднимает упавшие по дороге конусы.

20

Различные варианты

Вспомните, какие в последнее время у вас возникали задачи-проблемы. Выберите одну и придумайте несколько решений. Чем больше решений, чем более нестандартные и из разных областей они будут, тем лучше. Как только вы научитесь это делать, вы сможете применять этот навык и в реальном времени - так вы станете не только более креативным, но и найдете лучшие способы решить задачу.

21

Идеальный архитектор

Вам необходимо вспомнить 10 любых материальных вещей и предметов. Затем нарисуйте здание или любое другое помещение, в котором вы сможете их разместить. Возможно, для планшета, телефона, книги, бутылки молока, чашки кофе, рюкзака, кофты, стопки бейджей вы сможете нарисовать комнату. А вот для ряда животных, автомобилей и других вещей можно выбрать нечто побольше – зоопарк.

Вы также можете расширить задание за счет рисования не здания, а целой картины. Для этого помимо этих 10 вещей попробуйте придумать еще 10, которые максимально отдалены от уже выбранных. Затем нарисуйте картину (можно схематически), в которой вы сможете расположить все элементы.

Особенности выполнения упражнений

Чтобы эти упражнения принесли вам больше пользы:

  • занимайтесь каждый день,
  • чередуйте упражнения, лучше более 1 в день,
  • выделяйте на это не менее 15 минут в день.

По мере тренировки вы поймете, что прокачали свою креативность и сможете использовать ее в повседневной жизни. Хотите узнать больше про креативность и психологию - читайте наш блог.

Автор: Дмитрий

Автор статей по психологии, профайлингу и самопознанию.

  1. Главная
  2. Основы психологии
  3. 21 упражнение для развития креативности

Полезные материалы

Поделись статьей

Содержание

Наверх

7

Комментарии

  • 30/07
    Развитие навыка полезно всем - бесспорно. А какие еще упражнения вы бы предложили?
  • Поделиться
Сделано на платформе ПРАВОЛОГИЯ