Эмоциональный интеллект: практические техники

Вы научитесь управлять эмоциями, работать в команде, разрешать конфликты, понимать мотивы поведения людей и разовьете эмпатию.

старт потока 03/06

Успейте записаться со скидкой 40%

Эмоциональный интеллект: практические техники
пазл, разобралась, анализ, логика и внимательность

25 упражнений вашей личности

библиотека, девушка берет книги, читает

14 уроков

календарь, напоминание, время

4 недели

путешествие, отдых, девушка с багажом

20-30 мин/урок

Зачем развивать эмоциональный интеллект?

Научиться контролировать себя в моменты многозадачности

Понимать людей, проявлять эмпатию и выражать сочувствие

Уверенно говорить «нет» и сохранять свои личные границы

Разрешать конфликты конструктивно, без перехода на личности

Проживать и выражать эмоции, а не подавлять их

Понимать, какие потребности на самом деле стоят за эмоциями

Сохранять самообладание во время серьезных бесед с детьми

Управлять своей вспыльчивостью

Сохранять эмоциональное равновесие в сложных, стрессовых ситуациях

Осознать особенности своей эмоциональной сферы

Хочу научиться!

Курс вам подходит, если ...

Вы эксперт в своей области, но избегаете продвижения по службе из-за страха ответственности и неудач.

Сотрудничество

Вы руководитель и замечаете, что с трудом контролируете эмоции, из-за чего возникают проблемы во взаимодействии с командой.

Как достичь эмоциональной зрелости

Вам трудно отказывать людям и говорить «нет».

Иммунитет от хамства: как с ним справляться и оставаться собой

Ваша вспыльчивость приводила к увольнению или разрыву отношений.

Спокойная женщина: отталкивает или притягивает сильный пол?

Вы чувствуете, что отдаете больше, чем получаете в ответ, из-за чего возникают опустошенность и апатия.

Как улучшить ментальное здоровье: 7 научных способов

Вы непрерывно чувствуете беспокойство при общении с людьми, будь то на работе, на улице или в личных отношениях.

Как повысить уверенность в себе: полное руководство

Как проходит обучение?

вы должны постоянно тренировать свою память

Знакомство

После оплаты вам на почту придет вся необходимая информация о начале курса и работе с образовательной платформой партнеров.

Какую стратегию лучше всего выбрать?

4 недели занятий

На протяжении 4 недель вам будет предложено пройти 16 онлайн-уроков (примерно по 3-4 урока в неделю), в которых будут разбираться различные стороны вашей личности.

Психология бывших

Универсальность знаний

Вы научитесь контролировать собственные эмоции и находить конструктивные решения на работе, в отношениях с партнером, детьми, близкими людьми и даже в магазине.

Честность и честный человек: что это и как определить?

Увлекательная практика

Игры и онлайн-тренажеры позволят в простой и интересной форме изучать материал. Кейсы и упражнения покажут, как можно применять изученные техники на практике.

Что такое психоанализ простыми словами

Всегда под рукой

Можно заниматься где угодно. Программа оптимизирована для смартфонов, компьютеров и любых устройств, что позволит вам заниматься в любом месте, где есть доступ к интернету.

Ложное представление выгодных условий, подтасовка фактов, цифр и др.

Отслеживайте прогресс

Вы сможете наблюдать за своим прогрессом и делать выводы об успеваемости. И даже по окончании программы вы сможете видеть конспект своих занятий со всеми результатами тестов, а также с заметками, которые вы сделаете во время обучения.

Хочу прокачаться!

Что я узнаю и чему научусь?

Роберт Плутчик: теория эмоций и ее применение

Что такое эмоциональный интеллект

Его признаки, поверхностные и глубинные уровни, роль и преимущества в жизни человека.

Как поддержать человека в трудную минуту: советы психологов

Как распознавать эмоции

Их классификации, триггеры и функции. Особенности эмоциональных состояний.

10 правил профайлера от Джо Наварро

Глубинные особенности эмоций

Научные теории и механизмы формирования эмоций. Влияние убеждений и ценностей на этот процесс.

Эмоциональный интеллект: учимся понимать эмоциональное состояние

Как научиться управлять эмоциями

Понятие эмоциональной саморегуляции, причины и последствия стресса. Методы управления эмоциями.

Психологический портрет: как составить и использовать?

Стратегии управления эмоциями

Влияние эмоций на жизнь, методы релаксации, стоп-мышление, аффирмации, полезные лайфхаки.

Прошлое и будущее

Что такое эмоциональное благополучие

Компоненты эмоционального интеллекта, его связь с общим благополучием и удовлетворенностью жизнью.

Обеспечьте здоровый сон

Как понимать эмоции по языку тела

Невербальная коммуникация, ее типы и роль в общении. Сигналы лицевых движений.

Распаковка личности: первый шаг к самостоятельному изучению

Как развивать эмпатию

Виды и уровни эмпатии, механизмы возникновения и эффективные методики ее развития.

8 психотипов личности в профайлинге

Что значит эффективное общение

Понятие и методы эффективной коммуникации, ее роль в жизни человека, активное слушание и способы его развития.

Что такое дружба? Законы дружбы

Как поддерживать эмоционально

Правила оказания эффективной эмоциональной поддержки, ее значение и основные ошибки.

Спешка, гнев, ярлыки, авторитеты и другие способы манипулирования

Как разрешать конфликты

Роль конфликтов, причины их возникновения, а также стратегии поведения в эмоциональных ситуациях.

На жизненном пути меняются цели, приоритеты, желания

Как влиять на людей

Эмоциональное лидерство, его качества и преимущества, стратегии эмоционального воздействия на коллектив.

Кто авторы?

Это созданная совместно с 4brain.ru программа о самопознании и саморазвитии. В создании программы принимало участие много сотрудников 4brain и нашего портала: от авторов и редактора до разработчиков и дизайнеров. Наши курсы – это сложный продукт, который невозможно сделать одному человеку. Обучение ведется на партнерской платформе 4brain.

Авторы проекта

Хочу на курс!

Программы наших команд прошло уже более 18000 человек

vladivivaldi

Самопознание 360

Балл за курс: 9/10

Общее впечатление от курса "самопознание" отличное. Программа хорошо структурированна и все психологические тесты хорошо адаптированны и/или упрощенны, что играет на пользю мотивации. Так же я обращался через функцию чата к разработчикам / техподдержки и получил быстрый и удовлетворительный ответ. Самый крупный недостаток этого курса возможно заключается в том, что человек не интересующиеся психологией в целом, скорее всего будет смущен некоторыми терминами и заключениями тестов. К незначительным недостаткам этого курса отнесу пожалуй порой нерабочие ссылки (кстати ссылок мало и они не особо отвлекают от основной программы) или повторяющиеся вопросы в тестах для контрольной шкалы "преувеличения", или например фантомная шкала "самостоятельность" в 15 уроке. В целом же курс заставляет задуматься, требует рефлексию и чередуется более сложными и более легкими уроками, что супер.

Роман

Психическая саморегуляция

Балл за курс: 10/10

Очень интересный, полезный курс не только психической саморегуляции, но и саморазвития. Помогает увидеть свои сильные и слабые стороны и скорректировать проблемы.

Павел

Из мечты в цель

Балл за курс: 10/10

Так или иначе с многими методиками знаком, но ваш курс наполнен методиками и практиками которые я ранее не знал, полезный курс, буду рекомендовать для его прохождения коллегам, друзьям и близким знакомым! Спасибо вам за развитие!

Арина

ТРИЗ на практике

Балл за курс: 10/10

Не ожидала, что в таком относительно небольшом курсе будет СТОЛЬКО практик, кейсов и интересных занятий. Великолепная подача, никакой «воды». Уже с удовольствием рекомендую вас знакомым.

Алексей

Сторителлинг

Балл за курс: 10/10

Замечательный курс. Много полезной информации собрано в одном месте. Плюс практика на каждый урок. А так же множество ссылок на дополнительные материалы, которые после прохождения курса, можно дополнительно изучать. Учтите, что за сам курс сторителлером вы не станете. Но вы получите направление, двигаясь в котором у вас все получится. Все что необходимо - это побольше практиковаться. Мне понравилось выполнять задания. У меня снова появилось желание писать. Если вам хочется научится рассказывать истории, то стоит попробовать этот курс.

Светлана

Эмоциональный интеллект

Балл за курс: 10/10

Прохожу уже второй курс, очень интересный материал, достаточно краткий, но в тоже время очень информативный. Много дополнительного полезного материала, который также изложен кратко и достпно. Интересные практические задания, которые можно периодически повторять для собственного анализа и развития.

Василий

Эмоциональный интеллект

Балл за курс: 10/10

Очень хорошо структурирована программа. Корректные ссылки на первоисточник. Наличие ссылок на дополнительные материалы.
Распаковка личности: первый шаг к самостоятельному изучению

Средняя оценка курсов 8.7 на основе >17000 оценок

Что я получу после окончания курса?

Характеристика амбиверта

Онлайн-сертификат

О получении услуги доступа к онлайн-программе с подписью и печатью ООО 4брэйн.

Ведите журнал достижений

Конспект

С кратким содержанием курса, результатами тестов и вашими заметками.

Развитие креативности

Статистика

Информацию о вашем прогрессе на программе и в отдельных упражнениях.

Почему выбирают нас?

Наши проекты на рынке образования более 10 лет

Развитие харизмы для чайников или как стать харизматичным

30 млн человек развиваются вместе с нашими проектами. Сегодня тесты, которые собраны на этой программе, вместе могут стоить дороже $1500-3000, что нам кажется непомерно высокой ценой.

Критерии эффективности

Практика – основа обучения. В каждом уроке курса есть интерактивные упражнения, которые помогают комплексно развить навыки и умения

Основные виды реализации копинг-поведения

Мы заботимся о качестве наших программ

25-й кадр это правда или вымысел?

Наши партнеры 4brain – победитель на «GoTech» в номинации «Выбор Google» 2017 года. О нас пишут СМИ, мы выступаем на конференциях и преподаем в ВУЗах

Самопознание и понимание людей
Скидка:
2990 ₽ 5000 ₽ %

Остались вопросы?

Курс принесет мне результат?

Курс – не волшебная таблетка, хоть и дает вам возможность прокачать навыки. Многое зависит именно от вас, от вашего желания и усердия.

Как проходят занятия?

Все занятия на нашем сайте проходят онлайн и предполагают самостоятельное обучение без вмешательства преподавателя (хотя вы всегда можете задать вопрос тьютору через чат). Вам нужно лишь перейти к уроку и выполнять те задачи, которые перед вами поставлены. В связи с этим мы рассчитываем на то, что вы проявите самодисциплину и сможете сами контролировать процесс обучения. Для этого мы стараемся оказывать вам посильную помощь, к примеру, вы можете настроить напоминания по почте в личном кабинете в разделе «Напоминания».

Где проходит обучение? Почему обучение на платформе 4brain?

Курс был создан с нашими партнерами - компанией 4brain.ru. Их система позволяет эффективно обучаться, а также содержит множество полезных функци от помощи тьютера до напоминаний и автоматических отчетов. Поэтому выбрана была именно она.

Есть ли мобильное приложение?

Для каждой программы сделан адаптивный дизайн для мобильных телефонов и планшетов. Программу можно проходить с мобильного устройства из любого браузера.

Я буду общаться с преподавателем?

Курс построен так, чтобы вы могли учиться и прокачивать свои навыки самостоятельно в удобном для вас режиме. Тем не менее, на протяжении обучения у вас будет тьютор, который поможет в случае трудностей или вопросов.

Можно ли заморозить обучение на несколько дней или недель?

Обучение можно заморозить (временно приостановить) на срок до двух недель, если вы купили программу НЕ в составе PRO-подписки. Для этого в личном кабинете в разделе "Курсы и программы" нажмите кнопку для заморозки программы на 2 недели, а потом кнопку - для разморозки. Заморозить курс можно только 1 раз за время обучения, а если вы в течение двух недель не разморозите его, то обучение начнётся автоматически. Если у вас возникли вопросы, напишите в чат.

Мне не понравилось / не вижу пользы. Как вернуть деньги?

Мы старались, конечно, но прекрасно понимаем, что понравиться всем невозможно. Даже если вы прошли курс полностью, но считаете курс бесполезным для себя, или он вам не понравился, напишите нам на me@psyreg.ru – мы вернем вам деньги в полном объеме.

Как попасть на программу, если я оплатил?

После оплаты программы вам придёт письмо со всеми данными, ссылками и инструкциями для начала занятий. Если этого не произошло проверьте папку спама или напишите на me@psyreg.ru. Мы также дублируем эту информацию на экране, появляющимся после оплаты, поэтому дождитесь подтверждения на странице оплаты.

Я оплатил курс, что делать дальше?

Успешная оплата обрабатывается банком в течение нескольких минут. Сразу после вы получите на почту ссылку для входа на курс, расположенный в системе обучения 4brain.ru. Если этого не произошло, то напишите нам на me@psyreg.ru.

А моя банковская карта в безопасности при оплате?

Наш сайт подключен к интернет-эквайрингу, и вы можете оплатить подписку банковской картой Visa, Mastercard или МИР, выпущенной в любой стране мира. После выбора вам откроется защищенное окно с платежной страницей процессингового центра, где необходимо ввести данные вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если ваш банк поддерживает данную технологию, вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте в банке, выдавшем вам банковскую карту. Процессинговый центр защищает и обрабатывает данные вашей банковской карты по стандарту безопасности PCI DSS 3.0. Передача информации в платежный шлюз происходит с применением технологии шифрования SSL. Дальнейшая передача информации происходит по закрытым банковским сетям, имеющим наивысший уровень надежности. Процессинговый центр не передает данные вашей карты нам и иным третьим лицам. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. В случае, если у вас есть вопросы по совершенному платежу, вы можете обратиться в службу поддержки клиентов платежного сервиса по электронной почте. Предоставляемая вами персональная информация (имя, адрес, телефон, email, номер кредитной карты) является конфиденциальной и не подлежит разглашению. Данные вашей кредитной карты передаются только в зашифрованном виде и не сохраняются на нашем Web-сервере. Мы рекомендуем вам проверить, что ваш браузер достаточно безопасен для проведения платежей онлайн, на специальной странице. Безопасность обработки Интернет-платежей гарантирует процессинговый центр. Все операции с платежными картами происходят в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard и других платежных систем. При передаче информации используются специальные технологии безопасности карточных онлайн-платежей, обработка данных ведется на безопасном высокотехнологичном сервере процессинговой компании.

У вас ИП / ООО / вы работаете официально?

Наша команда уже больше 5 лет занимается обучением и созданием полезных IT-продуктов. Мы официально зарегистрированы в Росреестре. ИП Гераськин Д.В. ИНН: 770302164200 ОГРНИП: 320774600127216 После оплаты вы получите чек и другие закрывающие документы.

У меня остались вопросы. Как с вами связаться?

Если вы не нашли свой вопрос или ответ на него, напишите нам на почту me@psyreg.ru или воспользуйтесь чатом.

Новый поток уже скоро стартует!
Успейте записаться сейчас и пройти групповые упражнения вместе.
Записаться
Сделано на платформе ПРАВОЛОГИЯ