релаксацияСамогипноз новичкамСамогипноз позволяет каждому человеку глубоко погрузиться в свой внутренний мир, освободив потенциал сознания для достижения разнообразных целей и изменений. Что такое самогипноз и какие техники лучше всего подходят для начинающих?Читать далее Что такое социофобия: как увидеть признаки и избавиться?Социофобия представляет собой стойкий и необоснованный страх перед участием в определенных социальных ситуациях и выполнением социальных действий. Рассмотрим ее подробнее. Какие причины и последствия? Как лечить и справиться самому?Читать далее Лучшие упражнения для релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряженияСтрессоустойчивость – одно из важнейших личностных качеств, которое позволяет быть здоровым, счастливым и успешным в современном обществе. Мы собрали наиболее эффективные методики релаксации и снятия напряжения.Читать далее
