достижимые цели5 Способов улучшения ментального здоровья на каждый деньВ современном мире забота о ментальном здоровье становится все более актуальной. Постоянный стресс, социальные сети и информационный поток могут негативно влиять на наше психическое состояние. К счастью, наука предлагает множество способов, которые могут помочь улучшить ментальное здоровьеЧитать далее SWOT Анализ личностиВ достижении успеха важно максимально раскрыть свои таланты и эффективно управлять своими слабостями. Для этого в области саморазвития активно применяется SWOT-анализ, перенесенный из сферы бизнеса. Разбираемся, как эффективно его использоватьЧитать далее Как ставить цели и задачи по SMARTРассмотрим методику постановки SMART со всех сторон, чтобы научиться правильно определять и достигать целей, экономить свое время и энергию, увеличивать продуктивность работы, а также избегать неэффективных действий. Вас ждет история, примеры, упражнения и многое другоеЧитать далее
