управление гневомДневник настроения и эмоций: зачем нужен и как вестиРегулярное отслеживание и анализ своих эмоций стали признанным методом улучшения психологического состояния. Психотерапевты часто рекомендуют своим пациентам завести дневник эмоций для этого, что помогает лучше понимать собственные эмоции и настроение.Читать далее Самые страшные знаки зодиака в гневеКаждый человек ищет инструменты для того, чтобы найти ответы и справиться с проблемами, некоторые работают над своими проблемами самостоятельно, кто-то идет к психологу, а кто-то выбирает астролога. Одним из ответов является гнев различных знаков зодиака, ведь каждый знак проявляет его по-разному.Читать далее Как управлять своими мыслями: краткое руководствоСтремительные изменения и современные требования приводят к стрессу и излишнему беспокойству, а потому управление своими мыслями становится важной частью заботы о своем душевном благополучии и достижении жизненных целей. Разбираемся, как это делать успешно.Читать далее Как эффективно управлять гневом?Неуправляемый гнев и раздражение приносят множество минусов: искажают восприятие, мешают взаимопониманию, создают барьеры к успеху, нарушают отношения и негативно влияют на наше восприятие другими. Именно поэтому он требует контроля.Читать далее