Статьи
Онлайн курсы
Самопознание
Кабинет

момент

Упражнения для развития осознанности

Осознанность – это способность сосредотачиваться на настоящем моменте, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Регулярная практика развивает умение замечать мельчайшие детали, снижает уровень стресса и помогает обрести внутренний баланс. Вот несколько эффективных упражнений, которые помогут вам развить осознанность.

×

© 2021-2025 PSYREG.RU
Контакты: me@persfinance.ru
Копирование и использование материалов портала разрешено с указанием индексируемой ссылки на страницу-оригинал. Портал не является учебным заведением, не выдает каких-либо сертификатов и лицензий, не занимается лечебной и медицинской практикой. Для этого привлечены соответствующие партнерские организации и физ.лица.
* Запрещенные террористические, экстремистские организации и иноагенты.

Блог
Личный кабинет
Материалы по психологии
Статьи по профайлингу
Материалы по псих. портретам
Целеполагание и достижение
Статьи по стрессу
Подборки книг и фильмов

Размещенные на портале материалы представлены исключительно для информационных целей, не являются рекомендацией и предложением услуг. Оценки, описания, рекомендации, советы, анализ и другая информация являются выражением мыслей и мнения авторов статей и не являются (и не могут трактоваться) в качестве гарантий, рекомендаций или предложения средств для избавления от проблем и услуг. Не смотря на тщательность подготовки материалов, авторы не гарантируют абсолютную точность, полноту и достоверность информации - авторы сделали все возможное для предоставления, однако используйте ее понимая и принимая, что ответственность за ее использование несете вы самостоятельно.

×

Будь в курсе! Ежедневные статьи по психологии и саморазвитию.

Получай полезную информацию, которая поможет тебе лучше понимать себя и окружающих. Вступай в наш канал и получай бонусы!

Вступить Отказаться

Сделано на платформе ПРАВОЛОГИЯ