активное слушаниеКак разговаривать с людьми, имеющими другие модели восприятияВ нашем современном мире, где разнообразие людей и их восприятие реальности становятся все более заметными, умение эффективно коммуницировать с людьми, имеющими разные модели восприятия, становится важнейшим навыком.Читать далее Упражнения для развития осознанностиОсознанность – это способность сосредотачиваться на настоящем моменте, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Регулярная практика развивает умение замечать мельчайшие детали, снижает уровень стресса и помогает обрести внутренний баланс. Вот несколько эффективных упражнений, которые помогут вам развить осознанность.Читать далее