Борьба с усталостью

Психическая саморегуляция

Сегодня очень важно оставаться всегда спокойным. На курсе вы научитесь справляться: со стрессом на работе и учебе, с трудными отношениями в коллективе, с волнением и страхом перед важными событиями, с апатией, сложностью сделать первый шаг и прокрастинацией.

95.1 тыс.

Что такое здоровый сон и сколько нужно спать?

Самый важный и загадочный процесс в организме человека, сон, привлекает к себе внимание и вызывает множество догадок. Наши умы занимает постижение природы сна, чтобы мы могли лучше понять, как устроен этот процесс, и определить оптимальную продолжительность сна для полноценного отдыха.

2.4 тыс.

Как исправить, если все надоело?

В данной статье мы расскажем про способы и методы, которые могут помочь вернуть радость, смысл и мотивацию в жизни, когда они кажутся утраченными.

Как использовать знания о психологии цвета в повседневной жизни?

Цвета играют большую роль в нашей жизни. С рождения нас спрашивают, какой цвет мы любим, и тут у каждого свои предпочтения. При этом цвет может многое рассказать о нас, главное уметь анализировать. Мы подготовили для вас список общих рекомендаций, о которых следует помнить при использовании психологии цвета в повседневной жизни.

7 действенных средств от хронической усталости

Любой человек хоть раз в своей жизни чувствовал, что «выжаты» все жизненные соки. Если не хотите оставаться в таком состоянии, узнайте про хроническую усталость и способы выхода из нее.

56.5 тыс.